По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2017 году алкоголь стал причиной смерти 3,3 млн человек по всему миру. Бывший советник британского правительства по борьбе с наркотиками профессор Дэвид Натт уверен, что если бы открытие алкоголя произошло в XXI веке, то контролирующие органы не допустили бы его на полки магазинов. Либо разрешили бы продавать спиртные напитки только в микродозах.
«Алкоголь убивает больше людей, чем малярия, менингит, туберкулёз и лихорадка денге», — отмечает Дэвид Натт.
Учёные считают, что если в стране употребляют более 8 литров алкоголя в год на душу населения, то начинается угасание этноса, то есть нация начинает вымирать.
В наше время всё большее количество россиян выбирают трезвость как норму жизни.
Сергей Г. успешный фотограф, сейчас живёт и работает в Москве, но главное, Сергей — это человек, который не пьёт алкоголь.
— Сергей, почему ты не употребляешь алкоголь?
— Не пью, потому что я алкоголик. В своей прежней жизни я был не чужд выпивке, и так продолжалось довольно долго, в какой-то момент подобный образ жизни стал для меня проблемой, и я понял, что являюсь алкоголиком.
Понимаете, в своё время я работал на телевидении, а там творческая среда, все эти творческие порывы, интересные посиделки и тому подобное. Процесс падения занял у меня лет 7-8. Все начиналось довольно безобидно, с хороших напитков, в хорошей компании, а закончилось самым дешёвым алкоголем, лишь бы было выпить.
Постепенно начало ухудшаться качество жизни, причём настолько, что я понял: если буду продолжать пить дальше, потеряю всё. Ведь у каждого из нас есть вещи, которые для нас дороги. На тот момент у меня была семья, сын… И каким он запомнит своего отца? Вечно пьяным?
Более того, я начал забывать какие-то вещи, не мог сконцентрироваться, после обеда уже не мог работать.
— Как ты бросил пить?
— Начнём с того, что я понимал свою проблему. А вот решить её было сложно. Где-то около года я пытался сам остановиться. Получалось плохо — то пил, то не пил. Сначала останавливаешься, потом срываешься ещё ниже. Когда ты алкоголик, твоя доза уменьшается, тебе достаточно бутылки пива.
У меня был пивной алкоголизм, самый страшный, хотя, казалось бы, что там пиво. Пиво даёт эффект медленного уничтожения. Например, если лягушку бросить в горячую воду, она попытается выпрыгнуть, а если посадить в холодную воду и медленно нагревать, то она сварится. Так же происходит с пивным алкоголиком, он думает, что в любой момент может выпрыгнуть, но не догадывается, что это совсем не так. Пиво уничтожает, варит его живьём. Успокаивающее правило «я могу в любой момент остановиться» — не работает.
И в какой-то момент я осознал. Сначала следует признаться самому себе. И принял решение.
— Ты принял решение?
— Да, так и есть. Некоторые решаются на это лишь под давлением родственников, но это не работает, потому что решение должно приниматься внутри тебя. Следует признаться самому себе, и здесь как раз открываются твои слабости, ты инстинктом выживания алкаша ищешь пути отхода, сам себе ищешь оправдания, что вроде бы не алкоголик, культурно употребляешь, и можешь остановиться, и себя контролируешь, а на самом деле ты себя давно не контролируешь, вот в чём беда.
Нужно сказать себе одну фразу: я могу жить без алкоголя. Я повторял эту фразу, как мантру, каждый день, десятки раз на дню. В самом начале это, как бросить курить, ты считаешь дни, один день не пьёшь, второй день, а потом начинаешь жить другой жизнью.
— А как же твои компанейские друзья?
— Ломать так ломать. Я поменял всё. Среду обитания. Сменил место проживания, вообще сменил город, в котором жил, сменил весь круг общения, кроме самых близких родственников. Из моей жизни ушли собутыльники. Они для меня просто умерли.
На данный момент я не пью уже 12 лет и хочу посоветовать всем: умейте получать удовольствие от жизни без алкоголя. Это вполне реально, поверьте.
Евгений СИДОРОВ
